可持续性 – 创世记12章2节说：「我必赐福给你，……你也要叫别人得福。」我们所有的一切都是神托付给我们的，目的是让我们享受，并作为对他人行善的手段，这样我们就可以为神丰富的祝福腾出空间。
去爱 – 奥古斯丁说：「去爱—然后作任何你想做的事。」罗马书13章8节下说：「因为爱人的，就完全了律法。」当我们传递神的爱的时候，我们会体验到生活中的那种自由、创造力和关系，是何等的丰富着我们的生命。问你自己：今天我要向谁行善呢？
困苦 – 诗篇4篇1节说：「我在困苦中，你曾使我宽广；现在求你怜恤我，听我的祷告！」我们也可以像大卫一样祷告，把一切困扰、使生活难以忍受的事情带到神面前。祂要扩大我们的视野，鼓励我们的心。
尊严 – 作为基督徒男士，我们应该成为正面的影响，这个在我们与妻子的关系中得到了最好的证明。标准是高的，正如基督爱教会，为她舍己，丈夫也应该爱并且尊重妻子。以弗所书5章25节说：「你们作丈夫的，要爱你们的妻子，正如基督爱教会，为教会舍己。」主啊，我为我的妻子感谢祢。
记忆 – 人们挣扎于过去的罪恶记忆，而仇敌则试图提出指控。耶稣的宝血洗净所有我们承认的罪。主在以赛亚书44章22节说：「我涂抹了你的过犯，像厚云消散；我涂抹了你的罪恶，如薄云灭没。你当归向我，因我救赎了你。」
紧迫感 – 雅各书4章14节的经文问，同时回答，说：「其实明天如何，你们还不知道。你们的生命是什么呢？你们原来是一片云雾，出现少时就不见了。」主啊，愿我的生活是如此谨慎，以致时刻预备好迎接祢，感谢祢赐给我永生的盼望。
神的意识 – 「哦，神啊，有时我的生命不是很稳妥，我转向祢作为我的稳妥源头，求祢使我以神的意识生活，使我能够感觉到祢的同在，并且以信心和盼望面对生命的挑战。」腓立比书4章6和7节说：「应当一无罣虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」
