信实-信实是圣灵果子的一部分。求主帮助我们男士们，使我们能够刻意地、有规律地寻求圣灵的管理，以反映基督在我们生命中的作为。以弗所书5章18节说：「不要醉酒，酒能使人放荡，乃要被圣灵充满。」
诚实-诚实是一种美德，在神和他人面前都具有很高的价值。求主帮助男士们在说真话时毫不妥协，不美化细节，但也愿意在爱中说诚实话。以弗所书4章15节说：「 惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督」。
纯正-纯正的意思可以是「综合的勇气」，或者道德上的正直。求主帮助我们男士们，能够牢牢地把握生命中真正重要的事，并且在与主、家庭和教会的关系中践行这些价值观。箴言11章3节说：「正直人的纯正必引导自己；奸诈人的乖僻必毁灭自己。」
要刚强-在责任感低落的文化中，求主帮助你成为一个在责任感和忠诚上刚强的男人吧，要履行你的话，要可信可靠。路加福音16章10节说：「人在最小的事上忠心，在大事上也忠心；在最小的事上不义，在大事上也不义。」
不要保持沉默-每当你在生活中以这样或那样的方式体验到神的祝福时，请告诉别人你的经历。神在你生命中的介入可以成为别人的祝福。路加福音8章39节说：「『你回家去，传说神为你作了何等大的事。』他就去，满城里传扬耶稣为他做了何等大的事。」
改变-当你花时间在主的同在里，你会渐渐变得更像你的主人。祈求圣灵帮助你，给耶稣在你生命中应有的空间和关注。马太福音6章33节说：「你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。」
团契-感谢神，祂通过祷告赐给你与基督密切的团契。在祂的同在里，你取得属灵的力量，并且取得灵感，邀请其他人跟祂更亲密。哥林多前书1章9节说：「神是信实的，你们原是被他所召，好与他儿子─我们的主耶稣基督一同得分。」
内住的圣灵-「主耶稣啊，感谢祢没有撇下我不得安慰。祢通过祢的灵来到我这里，为的是让祢永远与我同住。祢使我与祢同感一灵，以致我们之间没有隔阂。感谢祢，我永不孤单。祢的灵现在住在我里面。」约翰福音14章16和17节说：「我要求父，父就另外赐给你们一位保惠师，叫他永远与你们同在，就是真理的圣灵，乃世人不能接受的；因为不见他，也不认识他。你们却认识他，因他常与你们同在，也要在你们里面。」
